Si en verdad quieres saber cómo bajar de peso en 3 días sigue estos sencillos pasos:
1. Primer día La dieta que indica como bajar de peso en 3 días es desayunar: 1 taza de té o café, medio vaso de jugo de uva y un pan tostado con mantequilla. A la hora de la comida: Media lata de atún y una tostada y cenar 100 gr. de pollo, 1 taza de chícharos y 1 de zanahorias, 1 manzana y una bola de helado de vainilla.
2. Segundo día. Para continuar la dieta como bajar de peso en 3 días, el segundo día debes desayunar: 1 taza de café o té, 1/2 plátano y un pan tostado. Comer 1/2 taza de brócoli, media lata de atún, 8 galletas. Cenar: 5 galletas saladas, 2 rebanadas de queso panela y una bola de helado de vainilla.
3. Tercer día. El último día de la dieta como bajar de peso en 3 días debemos desayunar: 1 taza de café o té, 1 pan tostado y una manzana. Comer: 1 lata de atún, un huevo hervido, 1/2 taza de chayote y una bola de helado de vainilla. Cenar: 1 pan tostado y 1/2 taza de zanahorias.
Un truco muy importante de como bajar de peso en 3 días es tomar al menos 8 vasos de agua al día. Saber como bajar de peso en 3 días resulta importante si tienes un evento o comida y necesitas lucir un cuerpo sin esos kilitos de más, prueba estos consejos sobre como bajar de peso en 3 días.
- Evita el pan y las grasas.
- Mientras se realice esta mini dieta no se aconseja hacer ejercicio fuerte ya que puede presentarse una baja de la presión arterial y provocar mareos o ligeros desvanecimientos.
- Al principio puede presentarse mal aliento, esto es porque la lengua se ensucia, pero el efecto desaparece cuando el cuerpo se limpia por completo.
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